หลับลึกขึ้น
ตื่นมาสดชื่น

วิทยาศาสตร์บอกอะไรเกี่ยวกับหลินจือและการนอน

หลินจือคือเห็ดที่ถูกวิจัยเรื่องการพักผ่อนมากที่สุดตัวหนึ่ง และต่างจากยานอนหลับ มันไม่ทำให้คุณสลบ แต่ทำงานกับระบบที่ควบคุมการนอน ช่วยให้หลับเร็วขึ้นและอยู่ในช่วงการนอนที่สำคัญนานขึ้น งานวิจัยส่วนใหญ่ยังเป็นขั้นต้นและในสัตว์ เราจึงแชร์ในฐานะวิทยาศาสตร์ที่น่าจับตา ไม่ใช่คำสัญญา

อาหารเสริม “เห็ด” ส่วนใหญ่ คือธัญพืชซะเยอะ 👎

วงการนี้ชอบทางลัด แบรนด์ดังหลายเจ้าเพาะไมซีเลียม ซึ่งเป็นเส้นใยคล้ายรากของเชื้อรา บนข้าวหรือข้าวโอ๊ต แล้วบดทั้งหมดรวมทั้งธัญพืช ผลลัพธ์คือผลิตภัณฑ์ที่อาจมีแป้งฟิลเลอร์ถึง 75% และมีเห็ดจริงน้อยมาก

ดอกเห็ดคือตัวเห็ดจริงๆ ส่วนที่คุณจำได้ว่าเป็นเห็ด และเป็นที่รวมของสารสำคัญ ถ้าฉลากบอกแค่ “เห็ด” โดยไม่ระบุว่าดอกเห็ด ส่วนใหญ่คือธัญพืช

อาหารเสริมเห็ด
ไม่ได้เหมือนกันทุกตัว

เห็ดดิบส่วนใหญ่ผ่านร่างกายไปเฉยๆ

สารสำคัญถูกล็อกไว้หลังไคทิน ผนังเซลล์ที่ร่างกายย่อยไม่ได้ เห็ดดิบหรือผงเห็ดจึงแทบไม่ถูกดูดซึม การสกัดคือวิธีปลดล็อกที่พิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้ว และสารสกัดแคปซูลของเราผ่านการสกัดสามขั้นตอนครบทุกวิธี ไม่ให้อะไรตกหล่น